إن اتخاذ قرار بإجراء جراحة ربط المعدة يعد اختيارًا كبيرًا وليس اختيارًا قد تقرر الاستخفاف به. من أجل الاستفادة من موارد ممارسك العام السابق للعلاج الجراحي وتحقيق أقصى استفادة من عمليتك في النهاية ، هناك أشياء يمكنك القيام بها الآن بالون المعدة لفقدان الوزن في دبي
ما الذي يمكنني فعله لجعل عملية ربط المعدة أقل تعقيدًا؟
الطريقة الأولى لتجميع علاجك الجراحي هي البدء في إجراء بعض التعديلات على نمط حياتك للسماح لك بالانتصار بعد الإجراء. سيريد نمط حياتك أن يكون بلا شك فريدًا من نوعه أثناء إجراء عملية ربط المعدة ، لذا من الضروري المحاولة وبذل الجهد الآن.
لكن إذا كان يجب علي تغيير نمط حياتي ، فلن أرغب في العلاج الجراحي.
هذا عامل رائع ولكنه فشل في التعامل مع النية طويلة المدى. من الضروري أن تتذكر حقيقة أن هذا هو أكثر ما يكون بداية أسلوب حياتك التجاري وسيساعدك ربط المعدة على المدى الطويل. يفشل العديد من البشر في تعديلات أسلوب الحياة لأنهم من الناحية النفسية لا يستطيعون الحفاظ عليها ، لكن الرباط المعدني يمكّنك من ذلك لأنه يغير جسديًا مقدار ما تستهلكه وما قد تستهلكه. لذلك ، فإن تعديلات نمط الحياة التي ستنفذها في وقت أبكر من إجرائك الجراحي يمكن دعمها بالكامل عن طريق العملية الجراحية والاستشارة بعد هذه الطريقة.
لماذا سيساعد في تغيير نمط حياتي في وقت أبكر من العلاج الجراحي لربط المعدة؟
من الصعب جدًا أن يكون لديك جهاز بالفعل في وقت أبكر من خضوعك لعملية جراحية بدلاً من التهديد بالاحتفاظ بنمط حياة سيئ قد يؤذيك بلا شك ويجعل الجراحة عديمة الفائدة ومضيعة كاملة للوقت والمال. يجب أن تسمح لك الخطوات التالية بالبدء على الأقل في إجراء التغييرات اللازمة على أسلوب حياتك قبل العملية.
ركز على الاعتماد على الأكل ولا تنسى كل ما يرتبط به.
وهذا يشمل الأمور جنبًا إلى جنب مع:
إبطاء التهمة في أن تلتهم. من المؤكد أن الأمر يستغرق حوالي 20 دقيقة إلى عقلك لتسجيل أنك ممتلئ. إذا قمت بإبطاء شحنة التهام طعامك ومضغه بشكل أكبر ، فقد تجد أنك قد تشعر بالاكتمال بعد استهلاك كمية أقل بكثير. كقاعدة عامة ، إذا استغرق استهلاكك أقل من 10 دقائق ، فأنت بحاجة إلى إطالة ذلك.
مضغ طعامك أكثر. إذا كنت تعض بشكل أكبر ، فسيستغرق الأمر وقتًا أطول للالتهام وقد يتم تمكينك أيضًا من الاهتمام أكثر بالشعور بتناول الطعام أكثر من الفعل البدني الفعلي. يتحول مضغ وجباتك أكثر إلى أمر ضروري مع وجود حزام معدي يرى أنه سيوفر لك عملية الهضم ويوفر لك انسداد الحزام. إذا لم تكن وجباتك عبارة عن قوام عصيدة قبل أن تبتلعها ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى تقطيع القليل منها.
ضع أدوات المائدة جانبًا. إن وضع أدوات المائدة الخاصة بك بين الفم هو أي طريقة أخرى مناسبة لجعل وجباتك تغلق لفترة أطول ، وتسمح بعملية هضم أقل تعقيدًا وتسمح لعقلك بإدراك أنك مكتمل.
ركز على طعامك. من الأهمية بمكان عدم القيام بأي شيء آخر حتى مثل الاستهلاك مثل مشاهدة التلفزيون أو قضاء الوقت على الكمبيوتر. هذا يمكن أن يجعلك تركز على أشياء مختلفة بدلاً من الشعور بالاستهلاك أو إذا كنت ممتلئًا.
