هل انخفضت قيمتك الذاتية بسبب حقيقة أن لديك ذقن مزدوجة؟ أنت لست وحدي. تعتبر إزالة الذقن المزدوجة في دبي مشكلة حقيقية بين الرجال والنساء.
في هذا النص سوف نتحدث عن الذقن المزدوجة وطرق التخلص من هذه المشكلة بشكل دائم.
ما هي الأسباب الرئيسية للذقن المزدوجة؟
تحدث هذه المشكلة بسبب تراكم الدهون الزائدة تحت الذقن إما بسبب الجينات أو السمنة. هناك مسألة أخرى يجب مراعاتها وهي العمر القديم.
كيف تتخلص من الذقن المزدوجة؟
يمكنك التخلص من دهون الذقن غير المرغوب فيها بشكل دائم عن طريق استراتيجيات غير جراحية مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، أو يمكنك اختيار إجراء جراحي. سأناقش المزيد من الاستراتيجيات غير الجراحية لإزالة دهون الذقن في وقت أبكر من الموتيل إلى الجراحة.
الأكل الواعي
يسمح لك اختيار ما تأكله بتنحيف جسمك ووجهك. إذا كنت ترغب في تقليل نسبة الدهون في جسمك ، وهذا يشمل دهون ذقنك ، فيجب عليك تناول الأطعمة الزائدة في السعرات الحرارية والصوديوم والسكريات والدهون. يجب أن تزيد من استهلاكك للنتيجة النهائية الفوارة والخضراوات والأطعمة الغنية بالبروتين. يسير الأكل بوعي جنبًا إلى جنب مع النشاط البدني.
تمارين الذقن
هناك العديد من الأنشطة البدنية التي تستهدف على وجه التحديد منطقة الذقن والرقبة. يجب عليك اختيار برنامج نظامي يعلمك الأحداث الرياضية المناسبة لتمديد ودعم مجموعات عضلات الذقن والرقبة ، وبالتالي تقليل الدهون المتراكمة تمامًا وبالتأكيد. إليك تمرين سهل ولكنه قوي للغاية: اجلس أو قف على الفور ، ثم قم بإمالة رأسك ببطء كطريقة كما يمكنك. افتح فمك بقدر ما تستطيع. قم بهذا التمرين في 10 إلى عشرين تكرارًا. يعمل هذا التمرين بشكل خاص على تقوية كتلة عضلات الرقبة وازالة الدهون من داخل منطقة الذقن.
جراحة
يمكن التخلص من دهون الذقن عن طريق الجراحة. هناك نوع من الإجراءات المتاحة لتجربة هذا. أشهرها شد الرقبة وشفط الدهون والعمليات الجراحية بالليزر. إجراء جراحة الذقن المزدوجة ليس بأسعار معقولة. يجب أن تكون أفضل فندق لإجراء عملية جراحية للتخلص من دهون الذقن غير المرغوب فيها إذا فشلت جميع الاستراتيجيات العشبية في تقديم نتائج فعالة لك. هذا يرجع إلى حقيقة أنه مثل كل أنواع العمليات الجراحية ، فإنه ينطوي على مخاطر عالية من الصداع غير المتوقع. علاوة على ذلك ، حتى بعد العملية ، تحتاج إلى منع حدوث دهون الذقن مرة أخرى من خلال الحفاظ على نمط حياة صحي من خلال ممارسة الرياضة البدنية وخطة مناسبة لفقدان الوزن.
