هل ذكرياتك بمجرد أن يكون وجهك أصغر سناً تجعلك تريد أن تبلغ من العمر 27 عامًا مرة أخرى؟ هل تتمنى أن تنظر داخل النسخة المكررة وتكتشف شد الوجه السحري في دبي أكثر شبابًا بخمس أو عشر أو حتى خمسة عشر عامًا؟
حسنًا ، يمكنك الآن!
شغفي يقوم بتدريس تمرينات الوجه لأي شخص يسمح لي بلمس وجهه وهذا ما لاحظته: عندما يقوم الشخص بتمرين أعلى للعين ، تفتح عينيه ، ويختفي التوتر ، بينما يُرى آثار الرفع والتنغيم بابتسامة - هناك وصف واحد أسهل - عندما ترفع وجهك ، فإنك ترفع معنوياتك.
الشيخوخة داخل الوجه هي نتيجة لأضرار أشعة الشمس ، والمواقف البيئية الصعبة ، والهرمونات وترهل أنسجة عضلات الوجه.
تفقد العضلات جاذبيتها وكهرباءها في حين أن الجاذبية وإهمال الغرض من عمل العضلات والعضلات هو إطالة. يمكن أن تمتد هذه الأنسجة العضلية الهابطة حتى بوصة وعندما تتجمع مجموعات العضلات في كل مجموعة مختلفة ، يبدأ الجلد في الترهل والتجاعيد حيث يتكيف مع الأنسجة العضلية الثقيلة التي تتجه جنوبًا. الطبيعة الأم تداعب وجهك لتخلق وصفتها لوجه أكبر سنًا.
بيوتي جورو ، جاكي سيلفر ، Agingbackwards.Com ، توصف لفترة طويلة بالتمرين باعتباره ينبوع الشباب. تقول جينيفر ب. شنايدر ، ممارس الصحة في توكسون ، حاصلة على درجة الدكتوراه ، وكاتبة كتاب "التعايش مع الألم المزمن" ، "في الحقيقة ، أي نوع من التمارين الرياضية له فوائد عقلية وجسدية تقلل من القلق وترفع معنوياتك".
تمارين الوجه ترفع وجهك ومعنوياتك.
تمامًا مثل التمرين على إطارك ، فإن حركات التمرين متساوية القياس باستخدام تقنيات التثبيت التي تنتج تقلصات كبيرة ستتبادل شكل ومحيط وجهك. عندما تستجيب أنسجتك العضلية الصغيرة للسلاسة للقيام بالحركات ، يشعر أقصى المستخدمين بالرفع ويرونه على الفور وعندما تتكرر هذه الإجراءات يومًا بعد يوم ، يتطور الجديد الذي تقوم به. من الداخل إلى الخارج ، يتم تغيير وضع كتلة العضلات ، وتشعر المسام والجلد وتعمل بشكل أكثر شبابًا ، كما أن رفعها أمر واضح.
هل لديك قدم الغربان؟ هل تلاحظ آثارًا حول عينيك وأنت تبتسم؟ تتأرجح أصابع الغربان بينما تطول عضلة الحاجب (إنها عضلة عمودية تمتد عبر جبهتك) وتصطدم مع عضلة العين المستديرة. تبدأ الجبهة الثقيلة في التأثير على الضغط حول عينيك. جرب هذا: ارفع المناطق الموجودة في صدغيك مع أطراف أصابعك أولاً ثم عد إلى خط الشعر. انظر داخل الانعكاس ؛ هل ترى كيف تقلصت أقدام الغربان؟ هل تلاحظ وجود جفون مبطنة أو مغطاة؟ كلتا الحالتين بسبب تدلي الحاجبين ويمكن أن تعزز التمارين النسيج العضلي الأساسي.
